El 2020 ha sido uno de los años más complicados para el mundo entero. Basta mencionar el cambio radical que tuvo la llegada del coronavirus y su consecuente crisis económica, más la presencia de fenómenos como huracanes, incendios, sismos y una larga lista de situaciones estresantes.

Sin embargo, la difícil situación internacional no tiene por qué evitar que disfrutemos la vida como es. Si bien no podemos hacer mucho para evitar que las tragedias mundiales nos afecten, si tenemos en nuestras manos cuidarnos, desde el punto de vista energético.

Si consideras que padeces un ‘bajón’ de energía, hay formas de recargar las baterías para enfrentar al mundo con más optimismo.

A continuación te dejamos 7 maneras de proteger tu energía

  1. Sé selectiv@ con las personas que inviertes tu tiempo.
  2. Dedícate tiempo a estar contigo mismo.
  3. Pon limites siempre que sea necesario.
  4. pon tu teléfono en modo avión.
  5. Pide ayuda cuando la necesites.
  6. Escucha a tu mente, a tus emociones y a tu cuerpo.
  7. Guíate por tu intuición, no por la opinión externa.